哪些是预防青春痘的措施

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2017-09-16 17:32

 　　哪些是预防青春痘的措施?美眉们脸上的痘痘和平时的生活习惯息息相关，所以养成良好的生活习惯是预防青春痘的重要工作。那么养好哪些良好的生活习惯，才能的预防青春痘呢?下面就来看看天津津门皮肤病医院医师的介绍。

　　1、勤洗脸和头发：皮肤属于油性肌肤的人不只是勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性，也容易造成细菌与脸部互相接触，容易冒出痘痘。

　　2、养成卸妆习惯：如果你是油性肌肤，又选择了具有油腻性质的化妆品，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘。所以应该选择清爽温和、无刺激性的护肤品。并且每天都要卸妆，如果彩妆还滞留在脸上，会滋生细菌，产生痘痘。保持面部的清洁，每周去角质一两次，也可以敷面膜来清洁毛孔。

　　3、别用手摸脸：很多美眉们有事没事，总喜欢用手去摸脸，这样是不行的。因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰，而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后，形成疤痕和痘印。

　　4、多吃水果：很多人喜欢吃肉，其实肉是一种很难消化的一种食物，能让消化系统产生混乱，这样也能让痘痘滋生。所以多吃些蔬菜和水果，水果中富含很多维生素。

　　5、做好防晒工作：脸上有青春痘的人格外注意防晒，尽量不要晒到太阳，强烈的紫外线更会刺激痘痘，使色素沉着，加重痘痘的情况。

　　6、保持好心情：保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，加快新陈代谢。

　　哪些是预防青春痘的措施?以上就是天津津门皮肤病医院医师的介绍，希望上述的介绍能够帮助到您，如果您还有什么不懂的地方，可以直接在线咨询医师，我院医生将会给您一个满意的答复。