预防青春痘要注意哪几点呢_天津津门皮肤病医院

预防青春痘要注意哪几点呢

　　预防青春痘要注意哪几点呢?青春痘在我们的平时生活中是一种严重影响美容的皮肤病，得了青春痘如果经久不消不仅会留下难看的疤痕还有可能给患者的心理带来影响。那么，青春痘该怎么预防?下面请天津津门皮肤病医院医师详细地告诉我们。

　　天津津门皮肤病医院医师讲解：预防青春痘要注意哪几点

　　1、调整饮食：青春痘的出现是由于皮脂腺异常，所以预防青春痘应该控制使用油腻、含脂肪过高食物的摄入量，多吃一些水果和蔬菜以及清淡的食物。同时要注意少吃一些辛辣、刺激性食物。

　　2、调整心态：精神紧张会影响到身体的新陈代谢，从而诱发青春痘。所以预防青春痘要保持良好、健康的心态。养成良好的生活习惯、注意劳逸结合。

　　3、注意防辐射：阳光中紫外线的辐射、电离辐射等均会刺激皮脂腺引发青春痘。所以预防青春痘要注意减少电离辐射，注意防晒。

　　4、注意清洁皮肤：青春痘一个重要的发病原因是青春痘杆菌入侵，所以预防青春痘要注意保持皮肤清洁，防止青春痘杆菌感染。

　　5、注意保湿：皮肤水油不均衡就容易引起青春痘，所以预防青春痘要注意保持皮肤水油均衡，注意保湿。

　　6、养成良好的生活习惯：预防青春痘要注意平时不要总用手摸脸，手上有很多的细菌，很容易进入毛孔刺激皮脂腺引发青春痘。还要注意加强体育锻炼，增强体质。

　　天津津门皮肤病医院温馨提示：希望以上的介绍能够帮助到大家，如果您还有什么不懂的地方，可以直接在线咨询医师，我院医生将会给您一个满意的答复。祝您早日康复。